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Mein Name ist Dr. med. Daniel Stosch und ich praktiziere in der Orthopädie Grunerstraße als Facharzt für Orthopädie, Unfall- und Handchirurgie.
Mein Name ist Dr. med. Daniel Stosch und ich praktiziere in der Orthopädie Grunerstraße als Facharzt für Orthopädie, Unfall- und Handchirurgie.
Mein Name ist Dr. med. William Pedraza und mit meiner Expertise in der Sporttraumatologie und in der regenerativen Medizin bin ich idealer Ansprechpartner für alle, die höchste Ansprüche an ihre körperliche Leistungsfähigkeit stellen.
Mein Name ist Dr. med. William Pedraza und mit meiner Expertise in der Sporttraumatologie und in der regenerativen Medizin bin ich idealer Ansprechpartner für alle, die höchste Ansprüche an ihre körperliche Leistungsfähigkeit stellen.
Ein unangenehmer Schmerz an der Innenseite des Ellenbogens, der sich bei bestimmten Bewegungen verstärkt, kann auf einen sogenannten Golferarm hinweisen. Auch wenn der Name an eine exklusive Sportverletzung denken lässt, betrifft der Golferarm keineswegs nur Sportler. Wer wiederholt gleiche Bewegungsabläufe mit Arm und Hand ausführt, zum Beispiel bei der Arbeit oder in der Freizeit, ist ebenso gefährdet. Unser Team in der Orthopädie Grunerstrasse bietet Ihnen professionelle Diagnostik und individuelle Behandlungskonzepte, um Ihre Beschwerden effektiv zu lindern und Ihre Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.
Ein Golferarm, medizinisch als Epicondylitis humeri ulnaris bezeichnet, ist eine Reizung oder Entzündung der Sehnenansätze an der Innenseite des Ellenbogens. Diese entsteht durch übermäßige oder wiederholte Belastung der Unterarmmuskulatur. Typische Anzeichen sind:
Nicht nur bei sportlichen Aktivitäten wie Golf oder Tennis tritt der Golferarm auf. Auch Berufstätige, die täglich monotone Bewegungsabläufe ausführen, etwa Handwerker, Büroangestellte oder Musiker, können betroffen sein. Die frühzeitige Erkennung der Symptome ist entscheidend, um einer Chronifizierung der Beschwerden vorzubeugen.
Gerade Menschen, die lange am Computer arbeiten oder viel handwerklich tätig sind, unterschätzen häufig die Belastung für ihre Unterarmmuskulatur. Kleine, wiederholte Bewegungen summieren sich über Tage, Wochen und Monate hinweg und führen letztlich zu den typischen Beschwerden.
Mehrere Faktoren können zur Entstehung eines Golferarms beitragen:
Wiederholte Beugebewegungen des Handgelenks
Häufiges Tragen schwerer Gegenstände
Fehlhaltungen bei der Arbeit oder im Sport
Schwache Unterarmmuskulatur
Unzureichende Aufwärmphasen vor sportlichen Aktivitäten
Ergänzend dazu können übermäßiger Stress, mangelnde Regenerationszeiten und ergonomische Fehlbelastungen das Risiko deutlich erhöhen. In vielen Fällen entwickelt sich der Golferarm über einen längeren Zeitraum, sodass anfängliche Warnsignale leicht übersehen werden.
Eine Rolle spielt auch die individuelle Anatomie: Menschen mit bestimmten Fehlstellungen oder einer angeborenen Schwäche des Bindegewebes sind anfälliger für Überlastungssyndrome wie diese.
Wir legen großen Wert auf eine sorgfältige Diagnostik. Um einen Golferarm eindeutig zu erkennen, folgen wir einem strukturierten Ablauf:
zur Erfassung der Beschwerden und Belastungsmuster
zur Prüfung von Schmerzpunkten und Beweglichkeit
wie Ultraschall oder Röntgen zur Abklärung anderer Ursachen
Eine frühzeitige und umfassende Diagnostik ist entscheidend, um die passende Behandlung einzuleiten und langwierige Folgeschäden zu vermeiden.
In einigen Fällen kann zusätzlich eine Magnetresonanztomografie (MRT) sinnvoll sein, um das genaue Ausmaß der Sehnenschädigung zu bestimmen und andere Erkrankungen auszuschließen.
Die Therapie eines Golferarms ist in den meisten Fällen konservativ, also ohne Operation, möglich. Zu den bewährten Behandlungsmethoden zählen:
Entlastung und Anpassung der Alltagsbelastungen
Kälte- und Wärmeanwendungen zur Schmerzlinderung
Physiotherapie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
Manuelle Therapie zur Verbesserung der Beweglichkeit
Einsatz von Bandagen oder Orthesen
Infiltrationstherapie mit entzündungshemmenden Medikamenten
Stoßwellentherapie zur Stimulation der Selbstheilung
Bei ausgeprägten Beschwerden oder wenn konservative Maßnahmen keine ausreichende Besserung erzielen, kann eine minimalinvasive Therapie oder in seltenen Fällen eine operative Behandlung notwendig sein. Die Orthopädie Grunerstrasse bietet Ihnen modernste Verfahren und umfassende Betreuung während des gesamten Heilungsprozesses.
Zusätzlich setzen wir auf innovative Ansätze wie die Eigenbluttherapie (PRP), bei den konzentrierten Wachstumsfaktoren aus dem eigenen Blut gezielt zur Heilungsförderung injiziert werden. Diese Methode zeigt bei chronischen Veränderungen der Sehnen oft sehr gute Erfolge.
Um die Heilung zu unterstützen und die Rückkehr in den Alltag zu erleichtern, empfehlen wir zusätzliche Maßnahmen wie:
Individuell abgestimmte Übungsprogramme für zu Hause
Ergotherapeutische Begleitung bei starker beruflicher Beanspruchung
Beratung zur Anpassung von Arbeitsplatz und Hilfsmitteln
Tipps für ein gesundes Bewegungsverhalten im Alltag
Durch eine ganzheitliche Herangehensweise verbessern wir nicht nur Ihre aktuelle Situation, sondern tragen auch dazu bei, erneuten Beschwerden vorzubeugen.
Wichtig ist, die Belastung schrittweise zu steigern, um die Heilung nicht zu gefährden. Geduld, konsequente Übungen und die enge Zusammenarbeit mit unseren Therapeuten sind dabei Schlüsselfaktoren für einen nachhaltigen Erfolg.
Um das Risiko für einen Golferarm zu reduzieren, empfehlen wir folgende Maßnahmen:
Regelmäßige Dehn- und Kräftigungsübungen für die Unterarmmuskulatur
Ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes
Korrekte Technik bei sportlichen Aktivitäten
Vermeidung einseitiger Belastungen
Frühzeitiges Reagieren bei ersten Beschwerden
Eine gezielte Kräftigung der Unterarmmuskulatur kann die Belastungsfähigkeit erheblich steigern. Ebenso wichtig ist es, Bewegungsabläufe zu analysieren und gegebenenfalls zu optimieren, um einseitige oder übermäßige Belastungen zu vermeiden.
Darüber hinaus können regelmäßige Pausen, eine ausgewogene Belastungssteuerung sowie ein bewusster Umgang mit Stress den Alltag deutlich entlasten und damit einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung der Muskulatur leisten.
Ein Golferarm kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Schritte einzuleiten. Wir nehmen uns Zeit für Ihr Anliegen und entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Therapiekonzept, das auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Wenn Sie Beschwerden im Ellenbogenbereich haben oder erste Anzeichen eines Golferarms bemerken, stehen wir Ihnen gerne beratend und behandelnd zur Seite. Kontaktieren Sie uns für einen Termin – wir begleiten Sie kompetent und persönlich auf Ihrem Weg zur Besserung.
Dr. Daniel Stosch & Dr. William Pedraza
Orthopädie, Unfall- und Handchirurgie
Grunerstraße 33
40239 Düsseldorf
Deutschland
KONTAKT
T +49 (0) 211 / 387 323 15
M info@orthopaedie-grunerstrasse.de
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